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「最美士官長」劉香慈9月否認婚事,10月改口稱「快了」,現爆出脹奶凸肚,疑似懷有Vick小孩。而她趕拍中的民視《戲金戲土》尚未殺青,由於外型改變明顯,劇組極擔心不連戲。
劉香慈9月大方認愛,表示男友Vick非小開,只是與永信藥品家族有血緣關係,10月她陪他赴歐洲出差兼預支蜜月,透露婚事近了。而她出道以來身材如橡皮人般忽胖忽瘦,《中國時報》報導工作人員說她又發福,本認為是幸福肥,現猜測應是懷孕。
▲劉香慈被爆疑似懷孕。(資料照/記者朱家彥攝影,2015.3.12)
據悉她四肢依舊纖細,僅胸、肚明顯「成長」,對此公司民視鳳凰表示拍完《戲金戲土》後未安排其他工作,若懷孕非常祝福,外傳小倆口見過雙方家長,且Vick已在安排婚事。
(中央社記者劉建邦台北13日電)農曆新年將屆,親朋好友相聚時,難免零食、點心不忌口。台北市立聯合醫院營養師今天表示,年節常見點心有花生糖、年糕、牛肉乾等,提供3個小技巧,讓民眾嚐美食也享「瘦」。
聯合醫院情趣內衣林森中醫昆明院區營養師黃孜立說,年節常見的點心包括糖果類的花生糖、餅乾零食類的地瓜酥、糕餅類的年糕、堅果種子類的夏威夷火山豆、肉魚乾類的牛肉乾等,都是高度加工食品,普遍含有高油、高鹽、高糖。
她說,其中堅果類是由80%以上的油脂組成,雖然內含對身體有益的不飽和脂肪,但吃過多堅果就像喝很多油一樣。
黃孜立解釋,以熱量來說,每人每日平均攝取熱量是1600大卡至2500大卡,一把抓的堅果約80大卡,年節豐富的正餐若再加上小點心,每日熱量攝取量很容易超標,且據研究,吃進7700大卡就會增加1公震動棒斤體重,因此年節連續幾天大餐,很容易胖2至3公斤。
營養師也提供3個飲食小技巧,包含培養食物熱量概念、喝水取代含糖飲料、烹調方式要注意。
黃孜立說,許多人吃進過多熱量,是因對食物所含熱量不清楚,建議食用前,先以小盤子裝零食,較容易掌握份量;充足水份可促進代謝、排除廢物,且多喝水可減少想要喝高糖份飲料的慾望;避免油炸或重調味,可選保持食物原味的烹調方式,像是清蒸鮮魚等。
黃孜立提醒,希望民眾保有預防勝於治療的觀念,控制熱量攝取以減輕身體負擔,也建議透過運動燃燒多餘熱量攝取。1060113
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